Anders omgaan met angst

EAN: 9789401484510
€17,99 *
In stock (1)
Required fields:
    - +
    Description Anders omgaan met angst

    David Dewulf
    Hardback
    166 pagina's

    Angst is een emotie die je alert en veilig houdt. Angst kan echter ook je leven gaandeweg overnemen en is dan niet langer nuttig. Integendeel, deze emotie zal dan een betekenisvol en verbonden leven in de weg staan.

    David Dewulf legt in dit praktische en toegankelijke boek uit hoe je met mindfulness en compassie de vele vormen van onzekerheid, schaamte en angst kan hanteren. Denk aan angst voor imperfectie, voor het oordeel van anderen en angst om onze plek in te nemen. Of angst voor het onbekende, voor kwetsbaarheid, voor ziekte, eenzaamheid, lijden en dood. Stap voor stap toont hij de weg naar meer zelfvertrouwen, minder piekeren en beter slapen, zodat je uiteindelijk sterker wordt dan je angsten.

    Gebaseerd op mindfulness, compassie en geweldloze communicatie
    Met tal van tips en oefeningen om de inzichten ook echt in je leven te integreren
    Inclusief tien gratis meditatiedownloads

    Can we help?
    Call us 03 298 55 33
    Send us an email [email protected]
    Please accept cookies to help us improve this website Is this OK? Yes No More on cookies »